Face Mapping eli ihon kartoitus auttaa hoitamaan terveyttäsi – ja pääsemään eroon ihon ongelmista ja epäpuhtauksista. Mikäli finnit ja muut epäpuhtaudet ilmestyvät kasvoillasi aina tiettyihin paikkoihin, se voi olla kehosi viesti jostain epätasapainotilasta kropassasi. Kun saat ongelman tasapainoon, ihosi kuntokin paranee. Iho on terveytesi peili.
Face Mapping -tekniikkaa on hyödynnetty muun muassa Ayurvedisessä ja kiinalaisessa lääketieteessä. Finnien ja epäpuhtauksien lisäksi myös ihon punoitus, ihottumat tai jopa rypyt viestittävät epätasapainotiloista elimistössä. Face Mapping -menetelmässä kasvot jaetaan osiin ja eri osien ihon kunnon perusteella voidaan päätellä paljon siitä, millainen terveydentila kasvojen kantajalla on. Vaikka ihon eri alueet voivat kertoa ongelmista jossain tietyssä elimessä, se ei tarkoita, että sisäelimissäsi olisi jotain vialla. Elimistösi voi olla jostain kohtaa kuormittunut, mutta ei sairas.
Otsa:
Mikäli iho-oireesi keskittyvät useimmiten tälle alueelle, voi ruoansulatussysteemissä olla vikaa. Ruoansulatusta voi parantaa syömällä hitaammin ja pureskelemalla ruoan hyvin. Myös riittävä vedenjuonti on tärkeää. Lisäksi kannattaa jättää prosessoitu ruoka minimiin lautasella ja keskittyä haalimaan ravinnokseen tuoreita ja luonnollisia ruokia. Toisaalta otsan finneihin voi vaikuttaa myös käyttämäsi hiustenmuotoilutuotteet. Vaihda hiuslakkasi parempaan!
Kulmakarvojen väli:
Kulmakarvojen väliin tai hieman ylemmäs ilmestyvät finnit ja muut iho-ongelmat kertovat maksan kunnosta. Vältä alkoholia, rasvaisia ruokia ja maitotuotteita. Maksan kunnon lisäksi keskiotsan iho-ongelmat voivat kieliä myös ruoka-allergioista. Juo riittävästi vettä ja nuku tarpeeksi, jotta maksasi puhdistuu ja saa lepoa.
Silmien ympärys:
Silmien ympärysten ongelmat, kuten tummat silmänaluset, voivat kertoa munuaisten ongelmista, kuten kehon kuivumisesta. Vedenjuonti auttaa tähänkin ongelmaan.
Nenä:
Nenään ilmestyvät näppylät voivat olla merkki sydämen kiukuttelusta korkean verenpaineen muodossa. Myös B-vitamiinin puute voi aiheuttaa ongelmia nenän alueella. Mausteisia ruokia ja lihaa tulee välttää. Myös liian korkea kolesteroli voi ilmoittaa itsestään nenän ihon ongelmilla. Kokeile korvata kovat rasvat pehmeämmillä ja paremmilla rasvoilla, kuten syömällä pähkinöitä, avokadoja tai kalaa.
Korvat:
Korvien ihon ongelmat johtuvat samasta asiasta kuin silmänympärystenkin ongelmat: munuaisesi huutavat lisää vettä. Voit kokeilla vähentää kehon kuivumista välttämällä nestettä poistavia juomia ja ruokia, kuten kahvia, teetä ja alkoholia.
Posket:
Poskien ihon kunto viittaa hengityselimien kuntoon. Mikäli tupakoit tai sinulla on hengitysteihin vaikuttavia allergioita, voi poskien finnit kertoa siitä. Myös astma saattaa oireilla poskien iholla. Oleskele enemmmän raikkaassa ilmassa, viilennä itseäsi jos sinulle tulee kuuma ja syö viilentäviä ruokia. Toisaalta poskien ihon huono kunto voi johtua myös ulkonaisista syistä: likaiset puhelimet, tyynyliinat tai meikkisiveltimet kannattaa puhdistaa säännöllisesti.
Leuan sivut:
Hormonimuutokset ja stressi oireilee leuan sivuissa. Naisilla myös ovulaatio voi näkyä leuan sivuissa. Stressiä, hormonien heittelyä ja sen näkymistä iholla voi yrittää tasapainottaa nukkumalla riittävästi, juomalla riittävästi vettä, syömällä paljon kasviksia ja puhdistamalla ihon huolellisesti.
Keskileuka:
Keskileuan iho-ongelmat voivat kieliä vatsan ongelmista. Helpota ruoansulatusta juomalla yrttiteetä, syömällä enemmän kuitua ja vähentämällä lisäaineiden syöntiä. Toisaalta myös liiallinen leukaan nojailu voi kuljettaa epäpuhtauksia leuan iholle.
Kaula:
Kaulan epäpuhtaudet ja ongelmat voivat kertoa siitä, että olet tulossa kipeäksi. Kehosi koettaa taistella bakteereja vastaan ja välttää sairastumisen. Lepää tarpeeksi äläkä rehki liikaa. Syö ravitsevia ja terveellisiä ruokia, syö paljon C-vitamiinia ja sinkkiä.